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Prevenzione infezioni virali e antibatteriche: i prodotti consigliati

I consigli di Semprefarmacia.it

Rafforzare il sistema immunitario e garantire la massima igiene all�organismo: � questo il modo per prevenire le infezioni virali e antibatteriche

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In che modo possiamo aiutare il nostro organismo a difendersi dagli attacchi di virus e batteri? Il primo passo da compiere è quello di rinforzare le nostre difese immunitarie. Come? La raccomandazione primaria è sempre quella di adottare uno stile di vita sano, con alcuni piccoli accorgimenti:

- seguire un’alimentazione equilibrata e senza eccessi;
- svolgere una regolare attività fisica;
- dormire a sufficienza durante le ore notturne;
- evitare il consumo di bevande alcoliche;
- non fumare.

A queste normali pratiche quotidiane, è possibile abbinare l’assunzione di integratori (a base di vitamina C, ad esempio) in grado di dare un ulteriore apporto alle nostre difese immunitarie.

Un altro consiglio importante è quello di garantirci una igiene sempre al top. Anche in questo caso, piccoli accorgimenti nella vita quotidiana possono avere benefici importanti sulla nostra salute. Evitare ad esempio di toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non igienizzate, impedisce ai batteri di poter penetrare nel nostro organismo. Il consiglio, quindi, è quello di igienizzare bene le mani il più possibile.

Di seguito, alcuni prodotti consigliati da Semprefarmacia.it per prevenire le infezioni virali e antibatteriche.