La caduta dei capelli è un evento fisiologico che però, in alcuni casi, può diventare un problema e comportare dei diradamenti. Quando il fenomeno della caduta capelli si manifesta in maniera eccessiva, è necessario intervenire prontamente. Per farlo nel modo giusto, è indispensabile comprendere la causa che è alla base della sovrabbondante caduta di capelli.
Tra le possibili cause che portano alla caduta dei capelli, una delle più ricorrenti è rappresentata dall’alopecia androgenetica. In questi casi, il dermatologo può prescrivere dei farmaci come il minoxidil o la finasteride. Se si tratta invece di alopecia areata, è possibile far ricorso al cortisone.
Quando il problema non è rappresentato dall’alopecia, ci si trova di fronte a due principali tipologie di cadute:
caduta reattiva, ovvero da stress, dovuta a carenze nutrizionali o a particolari periodi come il post-partum o successivi a malattie di tipo acuto;
caduta progressiva, che si manifesta con un decorso più lento e cronico come può verificarsi ad esempio nelle donne dopo la menopausa.
In questi casi, quando il ricorso ai farmaci non è necessario, è possibile optare per una routine anticaduta specifica. Questa, solitamente, si articola in tre step: detersione, trattamento, integrazione.
I prodotti da utilizzare per contrastare la caduta capelli
Shampoo
La prima fase di una corretta routine anti caduta è rappresentata da un corretto lavaggio dei capelli. In una routine che mira a rinforzare i capelli, il consiglio è di scegliere uno shampoo anticaduta che vada a coadiuvare l’azione rinforzante e protettiva di fiale e integratori che vedremo in seguito. È bene tenere in considerazione, però, che lo shampoo anticaduta rappresenta un complemento cosmetico e da solo non può arrestare la caduta.
Oltre a scegliere il migliore shampoo anticaduta, adatto alle proprie esigenze, è importante rispettare delle regole per non stressare ulteriormente i capelli e avere una buona resa. Tra queste:
utilizzare acqua tiepida e non bollente durante il lavaggio, per evitare che l’eccessivo calore stimoli troppo la produzione di sebo da parte dei bulbi;
non esagerare nello strofinare capelli e cuoio capelluto, preferendo un massaggio prima di risciacquare abbondantemente lo shampoo;
libertà nell’utilizzare maschere e balsami, in quanto questi prodotti non vanno sulla cute e non influenzano quindi l’assorbimento di trattamenti successivi;
al termine dello shampoo, avvolgere i capelli in un asciugamano senza stringere troppo e solo per il tempo necessario affinché venga assorbita l’acqua in eccesso.
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Il secondo step di una corretta routine anticaduta è rappresentato dall’utilizzo di lozioni da applicare dopo lo shampoo (o comunque su cute pulita) con una frequenza che varia in base al prodotto scelto. Questi trattamenti apportano al bulbo, attivi che ne stimolano e supportano l’attività. Fiale e lozioni vanno scelte in funzione delle proprie esigenze: uomo o donna, caduta reattiva o caduta progressiva.
Oltre alla scelta del prodotto giusto è importante eseguire nel modo corretto l’applicazione. Questo è un passaggio che spesso mette in crisi, perché si teme di sbagliare. Il consiglio è quello di seguire alla lettera le istruzioni riportate dall’azienda produttrice. All’interno del video, la nostra dottoressa mostra praticamente come effettuare un’applicazione.
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Integratori
Il terzo e ultimo step della routine anticaduta è l’integrazione. I migliori risultati infatti si ottengono quando si adotta una strategia In&Out, cioè dall’interno e dall’esterno insieme. Un normale integratore multivitaminico e multiminerale non è sufficiente a supportare in modo ottimale il bulbo del capello, perché non ha le concentrazioni ottimali dei giusti nutrienti.
Per questo il consiglio è quello di scegliere un integratore appositamente formulato per contrastare la caduta dei capelli. I migliori integratori per capelli contengono infatti alte concentrazioni di:
aminoacidi solforati come cistina e metionina, i mattoncini che costituiscono la cheratina (la proteina dei capelli);
minerali come ferro, zinco, rame, selenio e cromo, indispensabili per il metabolismo cellulare;
vitamina C e vitamine del gruppo B, in particolare la biotina, indispensabili per la costruzione della cheratina;
estratti vegetali ad azione specifica come ad esempio il miglio (ricco di proteine e minerali, che rinforzano il bulbo e il fusto del capello) e la serenoa repens (utilizzata negli integratori specifici per uomo, perché la sua azione inibisce la produzione di DHT, l’ormone che inattiva i follicoli in chi soffre di alopecia androgenetica).
L’assunzione di questi integratori è generalmente indicata la mattina a colazione e per periodi di almeno tre mesi.
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