Conoscere il fototipo è fondamentale per proteggere al meglio la pelle: scopri il tuo e quale fattore di protezione utilizzare per i tuoi
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Che fototipo sei? Scoprilo e proteggi la tua pelle
A cura di
Dott.ssa Valentina Cuomo
Conoscere il fototipo è fondamentale per proteggere al meglio la pelle: scopri il tuo e quale fattore di protezione utilizzare per i tuoi solari
Cos'è il fototipo
Non tutte le pelli sono uguali e reagiscono allo stesso modo all’esposizione solare. Questa diversa sensibilità ai raggi UVA e UVB determina il fototipo di ognuno di noi. Il fototipo è dato dalla modalità della pelle di reagire in maniera differente ai raggi del sole e, di conseguenza, assumere colorazioni diverse.
La colorazione della pelle è data essenzialmente dalla presenza della melanina, il pigmento cutaneo che conferisce un colorito più scuro alla nostra pelle. La presenza maggiore o minore di melanina, quindi, determina l’appartenenza ad uno specifico fototipo.
Perché è importante conoscere il proprio fototipo?
Conoscere il proprio fototipo è fondamentale per capire in che modo esporsi al sole e, soprattutto, come difendere la propria pelle dai danni causati dall’esposizione solare. Non tutte le pelli, come detto, sono predisposte ad acquisire il tanto desiderato colorito dorato. Evidente la contrapposizione tra le persone di carnagione scura, che tendono ad abbronzarsi facilmente, e le persone di carnagione chiara, che incorrono nel rischio di provocarsi scottature ed eritemi senza mai avere una pelle abbronzata. Ciò è dovuto, appunto, al differente fototipo della propria cute.
Conoscere il proprio fototipo, dunque, diventa fondamentale per capire in che modo proteggere in maniera adeguata la propria pelle dall'esposizione ai raggi solari. Ma quali sono i fototipi e in che modo è possibile individuare il proprio? Scopriamolo subito!
Fototipo: 6 diverse tipologie
I fototipi sono classificati in 6 diverse tipologie. Si parte dal fototipo 1, che è dato dal fototipo più chiaro, fino ad arrivare al fototipo più scuro rappresentato dal 6. Vediamoli nello specifico.
Fototipo 1
Rientrano nel fototipo 1 le persone dalla carnagione estremamente chiara, spesso con efelidi. La pochissima quantità di melanina porta la pelle ad essere molto sensibile all’esposizione solare. Questo contribuisce ad aumentare il rischio di scottature ed eritemi solari, senza mai abbronzarsi. Per chi presenta un fototipo 1, è raccomandato utilizzare creme solari dal fattore di protezione alto (SPF 50+) e non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata.
Fototipo 2
Chi rientra nel fototipo 2 presenta una pelle chiara, che ha però una fotosensibilità leggermente inferiore rispetto al fototipo 1. In questi casi, è raccomandata un’esposizione solare graduale. La raccomandazione è di evitare di stare al sole durante le ore centrali della giornata. La scarsa quantità di melanina, infatti, rende la pelle poco protetta. In virtù di ciò, è consigliato l’utilizzo di creme solari ad alta protezione (SPF50).
Fototipo 3
Chi appartiene al fototipo 3 ha una carnagione media, sicuramente più scura rispetto ai fototipi precedenti. Il rischio di scottatura, in questo caso, non è assente ma è ridotto. La pelle tende ad acquisire gradualmente un aspetto più bruno, fino ad arrivare ad un’abbronzatura intensa. Nonostante una fotosensibilità non molto alta, è buona norma utilizzare una protezione medio-alta (con un SPF tra 15 e 30). Importante proteggere le zone più delicate: naso, nuca, orecchie, collo del piede, labbra.
Fototipo 4
È il fototipo più diffuso in Italia e in tutta la zona mediterranea. Le persone con fototipo 4 hanno una pelle con pigmentazione più scura. L’alta presenza di melanina mette al riparo dal rischio di ustioni, anche utilizzando creme protettive medie (con SPF tra 20 e 30). In questo fototipo la pelle si abbronza facilmente, assumendo rapidamente una tonalità che si avvicina al nocciola scuro.
Fototipo 5
Carnagione scura, con una minima sensibilità al sole. Le persone con questo fototipo (il più diffuso in Medio Oriente) si scottano raramente. È sufficiente una breve esposizione solare per avere un’abbronzatura molto intensa. È possibile utilizzare anche un solare dal fattore protettivo basso, con SPF tra 6 e 10.
Fototipo 6
L’ultimo fototipo è riferito alle persone con carnagione estremamente scura o nera. Questo tipo di pelle ha una fotosensibilità nulla ed è al riparo dalle scottature. Tuttavia, anche per un fototipo 6, è bene evitare esposizioni prolungate al sole per proteggere la pelle da possibili tumori cutanei.
Quale protezione solare utilzzare?
La scelta della protezione solare più adatta va effettuata in base al proprio SPF, come visto. Per approfondire e scoprire come scegliere la protezione solare migliore per te, leggi l'articolo dedicato.
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