Integratori per la caduta dei capelli: la guida definitiva

Il ciclo di vita del capello

La caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico, che si inserisce in quello che è il naturale ciclo di vita del capello. In questo ciclo vitale, possiamo distinguere 3 fasi:

• anagen (o fase di crescita) in cui il capello si allunga di circa 1 -1,5cm al mese per un periodo di tempo variabile tra i 2 e i 6 anni;
• catagen (o fase di regressione) in cui il capello smette progressivamente di crescere, per arrestarsi definitivamente dopo circa 2-3 settimane;
• telogen (o fase di caduta) in cui il capello morto cade in tempi che vanno dai 2 ai 3 mesi.

I nostri capelli non sono sincronizzati tutti nella stessa fase. Se così fosse, attraverseremmo dei periodi in cui siamo completamente calvi e altri in cui abbiamo una chioma fluente. Per fortuna, invece, il ciclo di vita dei nostri capelli vive un equilibrio che permette un costante ricambio senza che nemmeno ce ne accorgiamo.

Quando questo equilibrio si rompe, a favore della fase telogen, il fenomeno della caduta diventa più evidente. In molti casi si trovano semplicemente più capelli sulla spazzola e sul pavimento. Nei casi di caduta più severa, invece, il rischio è di notare un vero e proprio diradamento.

Cause principali della caduta dei capelli

La caduta dei capelli può essere causata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e di stile di vita.

Fattori genetici

Esiste una predisposizione familiare alla perdita dei capelli. Questa condizione interessa più di frequente gli uomini, con l’alopecia androgenetica, rispetto alle donne.

Alterazioni ormonali

Queste alterazioni sono correlate a particolari momenti della vita delle donne, come ad esempio la menopausa. In altri casi possono dipendere da patologie, come l’ovaio policistico.

Carenze nutrizionali

La salute del capello risente di carenze di nutrienti essenziali per il benessere dei follicoli. Tra i nutrienti essenziali ci sono ferro, vitamina D e zinco. Questo deficit può essere provocato da patologie, come disturbi della tiroide o la celiachia, ma anche da diete eccessivamente restrittive.

Trattamenti aggressivi

Cure e trattamenti effettuati con prodotti chimici possono danneggiare il capello. Ciò può accadere anche in caso di styling eccessivo e trattamenti termici. In questo modo è possibile creare danni non solo al fusto ma anche ai follicoli dei capelli.

Stress

Non va sottovalutata anche l’incidenza dello stress sulla salute dei capelli. Lo stress, infatti, è solitamente accompagnato dall’aumento di cortisolo che provoca la caduta dei capelli.

Tipologia di caduta dei capelli

Qualunque sia il tipo di caduta riscontrata, comunque, il consiglio è quello di rivolgersi ad un dermatologo tricologo. Sarà lo specialista a valutare con attenzione la situazione ed individuare il tipo di terapia da seguire.

Come scegliere il miglior prodotto anticaduta per capelli

Tra i rimedi più efficaci per stoppare o rallentare la caduta dei capelli, c’è l’assunzione di integratori anticaduta. Un integratore per capelli, infatti, può essere di grande aiuto in tutte le situazioni in cui c’è un’aumentata caduta.

È chiaro che la scelta dell’integratore vada fatta in base ad alcuni aspetti come:

• tipologia di caduta;
• probabile causa;
• esigenze personali;
• qualità dell’integratore stesso.

Proprio rispetto a quest’ultimo punto, per determinare la qualità di un integratore caduta capelli ci sono da tenere in considerazione alcuni aspetti:

• presenza di principi attivi specifici per la crescita e il rafforzamento dei capelli;
• studi clinici a supporto dell’efficacia degli attivi, che solitamente vengono condotti dalle aziende produttrici e riportati in confezione o nel foglietto illustrativo;
• biodisponibilità degli attivi, cioè la capacità degli attivi di essere assorbiti e quindi disponibili per l’organismo;
• dosaggi adeguati per ogni nutriente, attivo o estratto, dato che quantità troppo basse possono risultare inefficaci.

Quali sono i principi attivi contenuti negli integratori anticaduta capelli

Ma quali sono i principi attivi specifici per la salute dei capelli? Gli attivi che non devono assolutamente mancare in un integratore anticaduta efficace sono:

• aminoacidi solforati, come cisteina e metionina, che sono i componenti fondamentali della cheratina (la principale proteina dei capelli);
• minerali, come ferro, zinco, rame, selenio e cromo, indispensabili per il metabolismo cellulare e per il mantenimento della pigmentazione;
• vitamine, come la vitamina C e le vitamine del gruppo B, in particolare la biotina o vitamina B8, nota per preservare l’integrità di capelli e pelle;
• estratti vegetali ad azione specifica, come il miglio, oppure la Serenoa Repens, che inibisce la produzione di DHT, risultando utile anche nella caduta di tipo ormonale;
• attivi di natura sintetica, brevettati dalle singole aziende, che abbiano chiaramente studi clinici a supporto della loro efficacia.

Ci sono molti esempi di prodotti correttamente formulati, che possono risultare davvero utili per contrastare la caduta dei capelli e che rispondono alle diverse esigenze di caduta reattiva o progressiva, per uomo o per donna.

I migliori 3 integratori contro la caduta capelli per uomo

Per trovare il miglior integratore anticaduta capelli peruomo, ti suggeriamo questi 3 prodotti:

• Bioscalin Energy;
• Swisse Capelli Forti Uomo;
• Morgan Immuno Xidil.

I migliori 3 integratori anticaduta per la donna

Per scegliere il miglior prodotto anticaduta capelli donna, ti suggeriamo tre integratori top:

• Bioscalin Tricoage 50+;
• Swisse Capelli Forti Donna;
• Morgan Immuno Xidil Donna.

I migliori integratori per la caduta acuta e la caduta cronica

Come già detto, per scegliere il tipo di integratore anticaduta giusto è importante individuare anche la tipologia di caduta. In base a se hai a che fare con una caduta reattiva o una caduta progressiva, esistono tipologie differenti di integratori caduta capelli che puoi utilizzare.

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FAQ

Qual è il miglior trattamento anticaduta dei capelli?
Il miglior trattamento anticaduta varia da persona a persona, ma spesso include l'uso di integratori specifici, lozioni topiche come il minoxidil e trattamenti a base di ingredienti naturali.

Qual è l'unica cosa che ferma la caduta dei capelli?
Non esiste una sola soluzione universale, ma trattamenti come il minoxidil e la finasteride sono noti per essere efficaci nel rallentare la caduta dei capelli.

Cosa funziona veramente contro la caduta dei capelli?
Trattamenti come il minoxidil, la finasteride, integratori specifici e una dieta equilibrata possono aiutare a contrastare la caduta dei capelli.

Cosa consigliano i dermatologi per la caduta dei capelli?
I dermatologi spesso consigliano l'uso di minoxidil, finasteride, integratori alimentari specifici e trattamenti a base di ingredienti naturali.

Qual è la vitamina che manca quando cadono i capelli?
La carenza di vitamine come la biotina, la vitamina D e il ferro può contribuire alla caduta dei capelli.

Qual è il miglior prodotto per far ricrescere i capelli?
Prodotti contenenti minoxidil sono spesso raccomandati per stimolare la ricrescita dei capelli.

Qual è l'integratore più efficace per la caduta dei capelli?
Integratori che contengono biotina, zinco e altre vitamine e minerali specifici per la salute dei capelli sono considerati efficaci.